크레아틴 효과 및 부작용 확인하기
크레아틴 효과 및 부작용 확인하기 우리 몸 근육세포에 에너지를 공급하는 역할을 하는 크레아틴을 인기가 높은 헬스보충제 중 하나로 꼽히는데요. 운동능력을 향상시키는데 뛰어난 효과를 발휘하기 때문입니다. 다만 효능 못지 않게 부작용에 대한 유의도 필요하기에 섭취 방법 및 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 크레아틴은? …
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곰보배추효능 및 부작용 먹는방법
곰보배추효능 및 부작용 먹는방법 예쁜 모양새는 아니지만 요모조모 쓸모가 많고 효능이 다양한 곰보 배추는 우리나라 전 지역의 산과 들, 습한 곳 어디서든 발견할 수 있는 식물인데요. 예부터 곰보배추효능이 많아 만병초라 불릴 정도이며, 눈 속에서도 죽지 않을 정도로 강한 생명력을 가진 …
디카페인 커피 마시는 이유 그냥 커피 와 차이는?
디카페인 커피 마시는 이유 그냥 커피 와 차이는? 전체 커피 소비량이 꾸준히 늘고 있는 가운데 주목할 점은 디카페인 수요 역시 지속적으로 증가하고 있다는 점입니다. 그렇다면 디카페인 커피를 즐겨 마시는 이들이 카페인이 아닌 디카페인을 선택하는 이유는 무엇일까요? 카페인 커피와 디카페인 커피와의 …
여드름 원인 및 증상
여드름 원인 및 증상 사춘기에 주로 나는 여드름은 이마나 코, t존 등에 생기며 자잘한 좁쌀 모양으로 형성됩니다. 이를 일으키는 원인은 매우 다양한데요. 쉽게 없어지지 않아 초기에 관리하는 것이 중요합니다. 여드름을 일으키는 여드름 원인 및 여드름 증상, 여드름 관리법 알아보겠습니다. 건조한 …
손가락 주름 없애는법 4가지
손가락 주름 없애는법 4가지 노화는 자연스러운 현상이지만 몸 이곳저곳에 주름이 생기는 일은 여간 스트레스가 아닐 수 없습니다. 특히 손가락 주변에 생기는 주름은 나이를 가늠하게 해 유독 신경이 쓰이는데요. 평상 시 생활습관을 통해 손가락 주름 없앨 수 있는 방법은 없는지 알아보겠습니다. …