황새 냉이 효능 과 냉이 부작용

따뜻한 봄날 구할수 있는 황새 냉이 효능 과 냉이 부작용 알아 볼려고 합니다. 냉이 종류는 여러가지가 있습니다. 종류가 많이 있는 만큼 맛도 다양 하겠죠. 두해살이식물로 주로 습한곳에서 자라고 언뜻 보면 개구리밥처럼 생겼고 햇볕에 말려 사용 합니다. 그럼 황새 냉이 효능 과 냉이 부작용 아래에서 확인해 주세요.

황새 냉이 효능

활성산소 제거 효능

활성산소는 우리 몸에서 유해하게 작용을 합니다. 냉이에 함유 되어 있는 비타민A 에는 활성산소 억제 하는 효능이 있고 SOD 요소 성분은 생체조직을 효과적으로 보호하는 효능이 있습니다.

노화개선 효능

노화를 막고 신진대사를 활발 하게 할수 있는 비타민B성분이 풍부 하게 함유 되어 있습니다.

여성에게 좋은 효능

냉이를 꾸준 하게 섭취 한다면 월경과다 증상 이나 출혈, 코피 등을 개선 할수 있습니다.

비뇨 건강개선 효능

배뇨 기능에 문제가 있다면 꾸준하게 섭취하여 비뇨기 질환 예방 및 비장을 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

변비 개선 효능

섬유질이 풍부하게 함유 되어 있어 변비를 개선 하고 장의 유해한 균을 해독하는 효능을 가지고 있습니다.

눈 건강 개선 효능

한방 에서는 눈병이 걸린 다면 냉이를 사용 했습니다. 눈병을 예방 할수 있는 냉이를 섭취 하여 눈 건강을 예방 할수 있는 효능이 있습니다.

▶ 냉이 사용법 과 손질법 특징 알아 봐요
▶ 씀바귀 효능 및 요리 방법

냉이 부작용

냉이 부작용 으로는 냉이가 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 냉한 사람은 피해야 하고 칼슘이 함량이 높기 때문에 체내 결석이 있는 사람은 너무 많이 섭취 하면 안됩니다.