은단효능 및 먹는법 섭취 시 유의사항

입 안에 청량감을 주는 은단은 금단현상을 극복할 수 있도록 도와 금연 보조제 중 단연 효과적이라고 합니다. 그만큼 다양한 은단효능이 있기 때문인데요. 주요 성분과 다양한 은단효능에 대해 알아보겠습니다.

은단 이란?

감초를 비롯해 육계, 말린 생강, 아선약, 정향, 목향, 회향 등 7가지 한약재를 성분으로 해 순은으로 감싼 환 형태로 만들어지는 은단은 섭취 시 구취제거 효과는 물론 입 안에 상쾌한 느낌을 들게 해 줍니다. 이 때문에 금연 과정에서의 금단 증상을 없애는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 실제로 흡연 욕구가 들 때 은단을 섭취하면 알싸한 특유의 맛이 담배의 멘솔향을 대체할 수 있다고 하며, 다양한 신체적, 심리적 부작용을 해소하는데도 도움을 줍니다.

은단효능

금연 효과 외에도 은단이 가진 효능은 여러가지가 있는데요. 먼저 식욕 억제 효과를 들 수 있습니다. 이 때문에 다이어트 시 병행해 섭취하면 도움이 됩니다. 또한 음주 후 숙취해소에도 효과가 있으며, 살균 작용을 통해 몸 속 노폐물과 유해물질을 배출시키는 작용을 하기도 합니다. 또한 은단에 들어있는 목향이라는 성분은 가래를 제거해주며, 소화를 원활하게 하고 심신을 안정시키는 효과 또한 갖고 있습니다.

은단 먹는법

여러가지 장점 가운데 은단을 복용하면 구취를 개선시키는 작용이 있는데요. 왠만한 구취제거제 이상의 효능을 보이며, 씹어 먹기 보다는 녹여 먹는 방법이 좀 더 효과가 좋다고 하는 만큼 섭취 시 참고하시면 좋겠습니다. 또한 금연 과정에서 과자나 사탕 등 군것질을 하기보다 은단을 섭취하면 당분 섭취를 줄일 수 있어 건강에 더욱 도움이 됩니다.